Actividad dirigida con apoyo musical en que se mejora la fuerza utiltzando el peso del propio cuerpo a través de una plataforma deslizante, unida a dos poleas y que permite regular la intensidad del esfuerzo mediante la inclinación. Se puede utilizar en campos diferentes, como las actividades dirigidas, los entrenamientos personales, el método Pilates y la rehabilitación.

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Objetivos

• Mejorar la fuerza funcional
• Mejorar la propiocepción
• Mejorar la integración de movimientos